アボカド大豆不鹸化物（ASU）

2〜6ヶ月の継続が必要です。

大豆アレルギー保有者は注意が必要です。

アボカド油と大豆油の不鹸化物。フランスで医薬品として使われる関節サプリ素材。

ポイント

アボカド大豆不鹸化物（ASU、英: Avocado Soybean Unsaponifiables）は、アボカド油と大豆油の鹸化されない成分を抽出したもの。フランスでは医薬品として変形性関節症の治療に処方される。1日300mgの継続摂取でWOMACスコア改善が報告される。エビデンスレベルB。

ASUの概要

フランスでは1990年代から医薬品（ピアスクラー）として処方され、欧州を中心にエビデンスが蓄積されている。日本ではサプリメント素材として徐々に普及している。

軟骨細胞のIL-1β刺激への抵抗性向上、MMPs抑制、プロテオグリカン合成促進など複数経路で軟骨保護作用を発揮する。

1日300mgのアボカド：大豆=1:2の比率の標準化エキスが推奨。継続期間は2〜6ヶ月。

グルコサミン・コンドロイチンとは作用機序が異なり補完的に併用できる。

フランスの医薬品は規格化され効果実証されており、日本のサプリは食品扱いです。

2〜6ヶ月の継続が必要です。

安全性は高いです。

大豆アレルギー保有者は注意が必要です。

稀ですがアボカドアレルギー保有者も避けるべきです。

編集部がアボカド大豆不鹸化物（ASU）配合製品を比較。複数成分のオールインワンタイプも紹介します。