エラスチン

エラスチンの概要

エラスチンは細胞外マトリックスの主要構造タンパク質で、伸展と復元を担う。コラーゲンが「強さ」を、エラスチンが「しなやかさ」を提供する関係である。サプリメント原料としては魚由来（マグロ・カツオ大動脈球抽出）が主流で、酵素処理によりペプチド化されている。日本独自のサプリメント素材として研究と商品化が進んでいる。

関節領域での直接的なエビデンスは限定的だが、靭帯・関節包の弾性線維維持に寄与する可能性が示唆される。皮膚弾力性・血管柔軟性の領域で機能性表示食品の届出が複数あり、関連サプリメントとして年配層に支持される。

エラスチンの作用機序

経口エラスチンペプチドは消化管でアミノ酸とジペプチドに分解吸収される。一部のジペプチド（特にバリル-グリシン、プロリル-グリシン）は分解されずに血中に入り、結合組織の線維芽細胞のエラスチン合成を促進すると報告されている。コラーゲンペプチドと類似の作用機序を持つ「素材補給型」サプリメントである。

推奨される摂取量と方法

機能性表示食品の標準用量は1日75mg。継続期間は3〜6ヶ月で効果実感が出始める。安全性は高く副作用報告はほぼない。マグロ・カツオ由来のため魚アレルギー保有者は原料を確認する必要がある。

他成分との違い・併用

コラーゲンペプチドと併用することでコラーゲン+エラスチンの両軸で結合組織にアプローチできる。市場ではコラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸を組み合わせた複合美容＋関節サプリが普及している。